【これで解決】猫背を最短で直す方法

こんにちは！

くびれオタクです！

突然ですが

今猫背で悩んでいる方

いますか？

 

そんな方の為に

猫背を直すための

ダンベルを使った

筋トレ法を紹介します！

これを知ると

あなたの猫背は

直ります！

綺麗な姿勢を

手に入れることが

できます！

逆に知らないと

ずっと姿勢が悪いままで

かっこい人と

みられることは

ないでしょう

猫背って一度なると

なかなか

直らないんですよね

僕も猫背でした

しかも結構キツめの

中学生の時から

オンラインゲームにはまり

平日で5時間

休みの日なんて

12時間はゲームしてました

その結果

かなりの猫背になり

友達からは

「お前何歳やねん」

と

突っ込まれるほど

でした

当時は

ゲームさえ出来れば

それでよかったので

見た目など

全く気にしなかったです

しかし、高校生になり

ゲームをしなくなった時

まぁ焦りました、笑

写真に写る自分の姿勢が

他の人と違う…

 

姿勢悪すぎてやろ！

首前ですぎ！！

俺って

こんなんやったん…

やばい、

なんとかしないと

そう考えて

日頃から

姿勢を意識しました

けれど

長年にわたり

染み付いたその姿勢は

なかなか直りません

油断したら

すぐに猫背になっています

どうしよう

途方にくれていた時

同じように

ゲームしていた友達の

姿勢が良いことに

気づきました

「お前なんで

そんな姿勢いいの？」

と聞くと

「筋トレしてるねん

猫背ならんように」

と答えました

じゃあ教えてくれ！

と頼んで

教えてもらった筋トレ法を

試してみると

今、確実に

直っています！！

完全には直ってませんが

確実に

良くなってきています

他の友達に

姿勢良くなった？

と言われるほどに

良くなっています！

では

そんな気になる

筋トレ法は何か

それは

ダンベルロウ

という方法です！

これは普段使わない

背中の筋肉を鍛えるのに

最適と言えます！

 

どんなやり方なのか

軽く説明すると

膝を曲げて立ち

前かがみになります

そしてダンベルをもち

力を抜いて

ぶら下げます

その状態から

膝を背中の位置まで

もってくる

これだけです。

猫背の人が

これをやると

結構きついです

それは背中の筋肉が

ないからです

もっと詳しく

教えたいのですが

ここでは

書ききれません！

なので

今すぐダンベルロウと

検索してください！

背中を鍛えれば

ずっと悩んでいた

猫背とさよならできます

逆に鍛えなければ

ずっと

猫背のままです！