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こんにちは！ くびれオタクです みなさん 筋トレ続けていますか？ 最初は 頑張るぞー！ って思ってても すぐに変化が なければ なかなか継続することは 難しいですよね 僕も何度も挫折しました 1週間続かなかったですね そんな僕が もう半年以上も筋トレを …