2019-03-23から1日間の記事一覧
こんにちは! くびれオタクです! 今回はダンベルを使った 上腕二頭筋の鍛え方を 紹介します! これを知るだけで あなたの上腕二頭筋は 急成長します! 逆に知らないと 間違った鍛え方をして 一生筋肉はつかないです 僕もこれを知るまでは とりあえず ダンベ…
こんにちは! くびれオタクです 今回は 筋トレする上で 絶対に必要なホルモンを 紹介します! これを知るだけであなたは 筋肉がつくだけでなく モテます さらに前向きになれます 僕も最初 ホルモンなんて 信じてなかったです。 だって目に見えないし、笑 即…
こんにちは! くびれオタクです 今回は 筋トレするタイミング を教えたいと思います これを知れば あなたの筋トレ効率は 格段に上がります! やっぱりみなさん 毎日仕事や勉強で 忙しいと思います 僕も 割と忙しい毎日を 送っています そんな中 筋トレする時…