2019-03-24から1日間の記事一覧
こんにちは! くびれオタクです! 突然ですが 今猫背で悩んでいる方 いますか? そんな方の為に 猫背を直すための ダンベルを使った 筋トレ法を紹介します! これを知ると あなたの猫背は 直ります! 綺麗な姿勢を 手に入れることが できます! 逆に知らない…
こんにちは! くびれオタクです! 今日はスポーツするなら 絶対必要な 筋肉を教えます! みなさん 運動神経いい人って どういうイメージですか? 彼らは 何をやっても 大体さまになります かっこいいです 羨ましいです じゃあ、 自分もそうなりたいと 思いま…
こんにちは! くびれオタクです! 今回は どこでもできる 超簡単 ふくらはぎの筋トレ法を 教えたいと思います! これを知るだけで あなたは 美脚になれます! ふくらはぎは 第二の心臓と言われるほど 大事なところで ここの筋肉が衰えていると 足に流れた血…